När du blir solbränd bildas pigment i huden och det övre hudskiktet blir tjockare. Det är naturens eget sätt att skydda huden mot solljus. Huden är vårt största organ och pigmentet, som finns i överhuden alldeles under hornlagret, skyddar oss mot alltför mycket sol.

Tänk på att den bästa solbrännan får du om du solar i lugn takt. När du har solat första gången tar det ungefär två till tre dagar för de nybildade melaninkornen att reagera på UV-A ljuset och bli mörkare. Sedan kan du öka dosen dag för dag, tills du fått den färg du vill ha. På det här sättet behåller du solbrännan längre. Du förlorar bara på att överdriva solandet. Om du solar så för mycket och får solsveda resulterar det bara i att du måste låta huden ta igen sig och vila flera dagar innan du kan sola igen.

Om du solar för intensivt i början och blir snabbt brun är det de små lagrade pigmentkornen som mörknar och blir gråbruna. Den "snabba solbrännan" håller inte så länge. Om du slutar sola tar det 2 till 4 veckor för den bruna färgen att mattas av. Det är ett helt naturligt förlopp, eftersom det tar 28 dagar för huden att förnyats.

Den ultravioletta strålningen i solariet är i stort sett likadan som solens. Men solariets UV-B ljus är ”snällare” mot huden, eftersom andelen UV-B är lägre än i solen. Dessutom vet du att solariet ger samma ljus (samma andel UV-A och UV-B) varje gång du solar. Det vet du inte i solen, eftersom solens intensitet förändras hela tiden. En annan fördel med solariet är att du kan sola när du vill – även när det regnar.

Ja! Solandet har också en rad andra positiva effekter som inte har med utseendet att göra. Det är vetenskapligt bevisat att solbad har gynnsamma effekter på ämnesomsättningen, nervsystemet, hjärtat och blodcirkulationen samt på blodet och vår prestationsförmåga. Vitamin D3 – som är mycket viktigt för att vi ska må bra – bildas genom solens ultravioletta strålar. Under den mörka årstiden kan solbad i solarium motverka brist på vitamin D3. D-vitaminbrist har visat sig orsaka flera sjukdomar. Den "soldos" som krävs för att jämna ut en eventuell vitaminbrist ligger långt under den som ger solbränna. Det är dessutom både skönt och väldigt avslappnande med en stunds solariesolande. Prova så får du se!